...Geburtsvorbereitung nach dem Menne-Heller Konzept

...Kleingruppen bis max. 10 Teilnehmerinnen

...8 bis 10 Einheiten zu 90 Minuten,
...zusätzlich Partnervorbereitungsstunde,
...Hebammensprechstunde
...Stillvorbereitung
...Vortrag über Homöopathie und Akupunktur
...Vortrag über motorische Entwicklung und Spielentwicklung des Kindes

Aktuelle Kurstermine auf Anfrage!

Anmeldung bei Spenger Regina, 0664 1336376 oder  02644 2214 oder familie@spenger.at.

Wird in Kleingruppen angeboten, um die natürlichen Rückbildungsvorgänge nach der Geburt gezielt zu fördern. Es soll das Gleichgewicht im Rücken-, Bauch-, Beckenbodenmuskelbereich wieder hergestellt werden  und Beschwerden durch Schwäche oder Ungleichgewicht der Muskulatur vorgebeugt werden , besonders Bauch und Beckenboden werden gezielt gekräftigt.

Gezielt wird an der stabilisierenden Funktion der tiefen Muskulatur gearbeitet, welche Rücken- oder Hüftschmerzen vorbeugt.

Auch Beschwerden durch Senkung der Gebärmutter oder Blase oder Inkontinenz  in späteren Lebensabschnitten wird vorgebeugt.

Durch Verbesserung der Körperwahrnehmung können leichter vorhandene Fehlhaltungen verändert und gezielte Entspannung erreicht werden.

An der Gruppe kann man ab der 3. bis 5. Woche nach der Geburt, bzw. ab der

6. Woche nach Kaiserschnitt teilnehmen.

In der Gruppe machts Spaß!!!

 Aktuelle Kurstermine auf Anfrage! Info und Anmeldung bei

 Regina Spenger 0664/1336376, 02644 2214, familie@spenger.at